Das unterschätzte Hormon
Wenn über Wechseljahre gesprochen wird, fällt fast immer zuerst das Wort Östrogen. Aber das Hormon, das als Erstes sinkt und das die frühesten Symptome verursacht, ist ein anderes: Progesteron. Es ist das stille Hormon – das unterschätzte, das übersehene. Und sein Fehlen erklärt Beschwerden, die viele Frauen jahrelang mit sich herumtragen.
Mehr als ein Schwangerschaftshormon
Progesteron wird oft auf seine Rolle in der Schwangerschaft reduziert. Aber es tut so viel mehr. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem, indem es an GABA-Rezeptoren bindet – die gleichen Rezeptoren, an denen auch Beruhigungsmittel wirken. Progesteron ist Ihr körpereigenes Beruhigungsmittel, nur ohne Nebenwirkungen und ohne Abhängigkeit. Es fördert den Tiefschlaf, schützt die Gebärmutterschleimhaut, wirkt entzündungshemmend, unterstützt die Schilddrüsenfunktion und ist an der Knochenbildung beteiligt.
Warum Progesteron als Erstes sinkt
In einem normalen Zyklus wird Progesteron vom Gelbkörper produziert – und der entsteht nur nach einem Eisprung. In der Perimenopause werden die Eisprünge unregelmäßig: Manche Zyklen haben einen Eisprung, manche nicht. Kein Eisprung, kein Gelbkörper, kein Progesteron. Und das beginnt oft schon mit Mitte 30 – Jahre bevor das Östrogen sinkt.
Symptome eines Progesteronmangels
Schlafstörungen gehören zu den frühesten Zeichen: flacher Schlaf, Aufwachen zwischen 2 und 4 Uhr. Verstärktes PMS mit Brustspannen, Blähbauch und Stimmungsschwankungen. Innere Unruhe und Angst – oft zum ersten Mal im Leben. Wassereinlagerungen vor der Periode. Zyklusstörungen mit stärkeren oder längeren Blutungen.
Das Bild, das ich oft verwende: Stellen Sie sich eine Wippe vor. Auf der einen Seite sitzt Östrogen, auf der anderen Progesteron. Wenn Progesteron sinkt, kippt die Wippe – nicht weil Östrogen gestiegen ist, sondern weil das Gegengewicht fehlt. Das ist die Östrogendominanz, über die ich in einem eigenen Artikel ausführlich geschrieben habe.
Natürliches Progesteron
Bioidentisches Progesteron ist dem körpereigenen Progesteron chemisch identisch. Es wirkt nicht nur auf die Gebärmutter, sondern auch beruhigend auf das Nervensystem – viele meiner Patientinnen berichten, dass sie damit zum ersten Mal seit Monaten wieder durchschlafen. Die Verordnung gehört in ärztliche Hände – aber die Diagnostik, die zeigt, ob Progesteron fehlt, biete ich in meiner Praxis an.
Sie möchten wissen, ob ich Ihnen helfen kann?
Schlafstörungen, PMS, innere Unruhe? Möglicherweise fehlt Progesteron. Ein Speicheltest zeigt Ihren Status.
📞 04107 59 64 780
📧 praxis@christiane-abraham.eu
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Die Inhalte dieses Artikels dienen der Information und können keine individuelle ärztliche oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung ersetzen. Die Verordnung von Hormonpräparaten gehört in ärztliche Hände.
Ihre Christiane Abraham 🌿
