„Ich muss meinen Darm mal sanieren.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis sehr oft. Er klingt nach einem Projekt mit Anfang und Ende, nach etwas, das man einmal ordentlich …
Podcast-FolgenDarmsanierung – warum Probiotika allein oft nicht reichen
BlogChronische Erschöpfung (CFS)
Mehr als „nur müde“ Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens auf und fühlen sich, als hätten Sie gar nicht geschlafen. Jeder Schritt kostet unverhältnismäßig viel Kraft. Nach einem kurzen …
Podcast-FolgenImmer müde trotz Schlaf – es liegt nicht an Ihnen
„Ich bin nicht müde. Ich bin wie ausgeknipst.“ So beschreiben viele Frauen einen Zustand, gegen den kein Schlaf hilft. Acht Stunden im Bett, extra früh das Licht aus – und …
Podcast-FolgenPlötzlich Herzrasen – warum es nicht nur die Psyche ist
„Ich dachte wirklich, ich sterbe.“ So beschreiben viele Frauen ihre erste Panikattacke. Sie passiert auf der Autobahn, an der Supermarktkasse oder nachts aus dem Tiefschlaf heraus. Das Herz hämmert, die …
Podcast-FolgenTrauma im Körper – warum Reden allein nicht reicht
„Aber ich hatte doch eine schöne Kindheit.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis oft – meistens kurz bevor jemandem die Tränen kommen. Gesagt wird er von Frauen, die funktionieren, …
BlogTrauma und Körper
Wie CRM-Traumatherapie das Nervensystem heilt Trauma ist nicht das, was Ihnen passiert ist. Trauma ist das, was in Ihrem Nervensystem zurückgeblieben ist. Dieser Satz fasst zusammen, was ich in meiner …
Podcast-FolgenSchwanger werden mit 40 – warum das AMH wenig sagt
Viele Frauen mit Kinderwunsch ab 40 haben vorher denselben Satz gehört: „Ihre Werte sind okay für Ihr Alter.“ Und trotzdem klappt es nicht – und niemand erklärt, warum. In meiner …
BlogPolyvagaltheorie
Warum Ihr Nervensystem drei Gänge hat Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie in manchen Stresssituationen wütend werden und kämpfen wollen, in anderen davonlaufen möchten und in wieder anderen einfach …
BlogVagusnerv
Der Schlüssel zu innerer Ruhe Wenn es einen Nerv gibt, den jede Frau kennen sollte, dann ist es der Vagusnerv. Er ist der längste Nerv Ihres Körpers, er verbindet Gehirn, …
BlogDarm-Hirn-Achse
Wie Ihr Bauch Ihre Stimmung macht Wenn ich meinen Patientinnen sage, dass ihre schlechte Stimmung möglicherweise im Darm beginnt, schauen mich die meisten zunächst skeptisch an. Aber die Wissenschaft ist …