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Warum Ihr Nervensystem drei Gänge hat Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie in manchen Stresssituationen wütend werden und kämpfen wollen, in anderen davonlaufen möchten und in wieder anderen einfach …

Der Schlüssel zu innerer Ruhe Wenn es einen Nerv gibt, den jede Frau kennen sollte, dann ist es der Vagusnerv. Er ist der längste Nerv Ihres Körpers, er verbindet Gehirn, …

Wie Ihr Bauch Ihre Stimmung macht Wenn ich meinen Patientinnen sage, dass ihre schlechte Stimmung möglicherweise im Darm beginnt, schauen mich die meisten zunächst skeptisch an. Aber die Wissenschaft ist …

Wenn Stress den Körper krank macht Sie schlafen acht Stunden und wachen trotzdem völlig gerädert auf. Der Kaffee am Morgen ist kein Genuss mehr, sondern Überlebensstrategie. Nachmittags fallen Sie in …

Warum fast jede Frau zu wenig hat Vitamin D ist streng genommen gar kein Vitamin – es ist ein Hormon. Und es beeinflusst über 200 Gene in Ihrem Körper. Trotzdem …

Ein Teufelskreis Stress macht krank – das wissen wir alle. Aber wie genau Stress Ihren Hormonhaushalt durcheinanderwirbelt, wissen die wenigsten. Und gerade in den Wechseljahren, wenn die Hormone ohnehin im …

Das unterschätzte Hormon Wenn über Wechseljahre gesprochen wird, fällt fast immer zuerst das Wort Östrogen. Aber das Hormon, das als Erstes sinkt und das die frühesten Symptome verursacht, ist ein …

Wenn der Darm durchlässig wird In meinem Artikel über Darmsanierung habe ich den Begriff Leaky Gut bereits erwähnt. Heute möchte ich tiefer einsteigen – denn dieser Zustand betrifft deutlich mehr …

Der versteckte Troublemaker Plötzlich vertragen Sie keinen Rotwein mehr. Käse macht Kopfschmerzen. Nach dem Essen wird Ihr Gesicht rot, das Herz rast, und abends können Sie nicht schlafen. Beim Arzt …

Ganzheitliche Ansätze jenseits von Ritalin Wenn Eltern mit der Diagnose AD(H)S ihres Kindes zu mir kommen, spüre ich oft eine Mischung aus Erleichterung und Unsicherheit. Erleichterung, weil das Verhalten des …